4 простых способа избавиться от стресса, получаемого в процессе торговли

4 простых способа избавиться от стресса, получаемого в процессе торговли
4 простых способа избавиться от стресса, получаемого в процессе торговли
У каждого трейдера случаются плохие дни. Иногда плохо работает терминал, слабое интернет соединение. Иногда вы просто не прочитали последние новости и упустили массу хороших возможностей. В какой-то день вы получили серьезные убытки. А бывает и так, что домочадцы не дают вам спокойно поторговать и проанализировать рынки.

Все это лишь часть ситуаций, способных привести к серьезному стрессу любого трейдера. И если вы не будет вовремя пытаться снять стресс, он будет накапливаться и приведет к тому, что в определенный момент вы просто не сможете выдерживать всю эту нагрузку и наделаете глупостей.
Когда вы анализируете рынки в состоянии стресса, вы не можете четко сфокусироваться на ваших основных задачах и представляете угрозу для вашего же собственного депозита. Вот почему в процессе торговли у вас не должно быть каких-то посторонних проблем или раздражающих факторов. Кстати, если вы постоянно будете постоянно находиться в состоянии стресса, это может негативно сказаться и на вашем здоровье.
Есть один из самых простых способов снизить стресс и избавиться от его последствий – взять отпуск. Но это не всегда возможно. Ведь у вас может быть семья, основная работа, денежные трудности и так далее.
Поэтому мы предлагаем несколько других способов бороться со стрессом. Один из них – физические упражнения. Вы можете, к примеру, бегать по утрам или взять абонемент в тренажерный зал. Также, вы можете просто прогуляться по вашему району и подышать воздухом.
Физические упражнения позволят снять то напряжение, которое вы получаете в процессе работы на финансовых рынках. К тому же, это отличный способ освежиться и подойти к работе с новыми силами. Как известно, физический труд или нагрузка – лучший способ после труда умственного.
Еще один важный момент – снижение потребления кофеина и других стимулирующих веществ, особенно энергетиков. Забудьте о литрах кофе рядом с монитором. Да, кофеин может придать вам энергии, которая необходима в определенное время. Но, вместе с тем, он может стать причиной повышения стресса.
Выражайте свои эмоции. Это еще один важный пункт в борьбе со стрессом. Понятно, что вы вряд ли в своем окружении найдете тех, кто вас поймут. Наверняка, вашей жене или родителям будет не очень интересно слушать про то, как евро-доллар «бороздит просторы Большого театра».
Поэтому, мы рекомендуем вам обращаться на различные специализированные форумы. К тому же, у вас есть возможность пообщаться в рамках наших двух групп [Вконтакте ] и [Facebook]. Поверьте, это действительно помогает. Вы расскажите своим коллегам о том, что вас волнует и вам станет легче. Вас выслушают и, возможно, дадут какие-то дельные рекомендации.
И еще один момент – не пытайтесь торговать сверх ваших возможностей. Устанавливайте четкие торговые цели и не превышайте ваши риски. Это не приведет ни к чему хорошему. Таким образом, вы сможете не только снизить, но и предупредить стресс, потому что если вы будете работать исходя из ваших возможностей, не будет и причин для появления стресса.
00:31
Нет комментариев. Ваш будет первым!